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IA française · Hébergé en France · 100% RGPD

Compte tes calories
sans prise de tête

"J'ai mangé un poulet grillé avec du riz" — et c'est tout. L'IA calcule les calories, protéines, glucides et lipides pour toi.

Essayer gratuitement 7 jours Voir comment ça marche
⚡ Saisie en 10 secondes
🎯 Précision IA
🇫🇷 IA et hébergement français
💳 Sans engagement

10s

pour saisir un repas

230+

exercices illustrés

6

métriques bien-être

24

langues disponibles

🇫🇷

IA et données en France

PROPULSÉ PAR L'IA

Dis ce que tu as mangé.
L'IA fait le reste.

"Un poulet grillé avec du riz et une salade" — l'IA décompose chaque ingrédient, estime les quantités et calcule calories, protéines, glucides et lipides. Par texte ou par voix.

  • 🎤
    Saisie vocale — dicte ton repas, transcription + analyse IA en 10s
  • 🔄
    Mode continu — "en fait c'était 200g de riz" — l'IA corrige
  • 📱
    Scanner — code-barres pour les produits emballés via OpenFoodFacts
  • 🏦
    Banque de calories — épargne des kcal la semaine, craque le weekend
Repas analysé par IA
Wizard entraînement
Bibliothèque exercices
ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT

L'IA crée ton
programme d'entraînement

Wizard en 8 étapes : décris tes objectifs, ton matériel et ta disponibilité. L'IA génère un programme complet avec 230+ exercices illustrés.

  • 🧙
    3 approches — guidé par l'IA, semi-guidé, ou libre
  • 🏋️
    Workout live — timer, séries, reps, poids, RPE en temps réel
  • 📋
    Templates — PPL, 5×5, PHUL, Full Body, HIIT, Yoga...
  • 📊
    Progression — historique, graphiques, volume total, records
BIEN-ÊTRE COMPLET

Ton corps, ton esprit,
tout est connecté

Daily check en 30 secondes, suivi du cycle menstruel avec prédictions, jeûne intermittent, mensurations et bien plus.

Daily Check

Humeur, énergie, sommeil, stress, digestion, douleur

Suivi du cycle

Prédictions, fenêtre fertile, ovulation

Jeûne intermittent

Timer live, historique des sessions

Arrêt du tabac

Jours, argent, cravings, rechutes

+ Suivi de substances (alcool, caféine, cannabis...), mensurations corporelles, graphiques de tendance 30 jours

Daily Check
Suivi du cycle
L'IA ANALYSE TES DONNÉES

Des insights que les autres apps ne peuvent pas te donner

L'IA croise nutrition, activité, sommeil et humeur pour détecter des patterns invisibles à l'œil nu.

🔬

Analyse nutritionnelle

Score de couverture en vitamines, minéraux, acides aminés essentiels et oméga-3. Recommandations ciblées.

💡

Corrélations IA

"Votre énergie baisse quand vous dormez moins de 7h." Détection automatique sur 30 jours avec indice de confiance.

🎁

Wrap-ups mensuels

Bilan complet : calories moyennes, consistance, top aliments, top activités, humeur et énergie.

📆

Périodes fitness

Sèche, maintien, prise de masse avec calorie cycling par jour et jours d'exception. Score sur 100.

Et ce n'est pas tout

Dashboard intelligent, réseau social, recettes, hydratation — une app complète.

🎯

Dashboard complet

Anneau calories, macros, hydratation, streak, période fitness

📖

Recettes par IA

Génère des recettes avec macros, planifie pour la semaine

👥

Réseau social

Feed, amis, partage, réactions, challenges

💧

Hydratation

Boutons rapides +150/250/500ml, barre de progression

🔥

Streak & gamification

Jours consécutifs, record, freeze pour protéger la série

📏

Mensurations

Taille, bras, cuisses, graphiques d'évolution

🚭

Arrêt du tabac

Jours, argent économisé, cravings, rechutes

🛡️

Suivi substances

Alcool, caféine, cannabis — approche bienveillante

⭐

Aliments favoris

Réutilise tes aliments fréquents en un tap

🍽️

Diet Wizard

Suggestions IA adaptées au profil et aux objectifs

🌍

24 langues

Toutes les langues européennes. L'IA comprend ta langue.

📱

PWA installable

Installe sur ton téléphone, pas besoin d'App Store

Voir toutes les fonctionnalités en détail

Tu as déjà essayé de compter tes calories ?

On connaît la galère. C'est pour ça qu'on a créé TrackMyCals.

😩 Les autres apps

  • ✕ Scanner chaque code-barre un par un
  • ✕ Chercher dans une base de 10 millions d'aliments
  • ✕ Peser chaque ingrédient au gramme près
  • ✕ Juste compter des calories, rien pour la santé globale
  • ✕ Abandonner au bout de 3 jours

😎 Avec TrackMyCals

  • ✓ Dis "j'ai mangé une salade césar" et c'est tout
  • ✓ L'IA comprend le langage naturel, même approximatif
  • ✓ Entraînement, bien-être, cycle, insights — tout est intégré
  • ✓ L'IA détecte des corrélations dans tes habitudes
  • ✓ Tellement simple et complet que tu tiens sur la durée

Comment ça marche ?

Commence à suivre tes calories en moins d'une minute

1

Décris ton repas

Tape ou dicte ce que tu as mangé, en langage naturel. Pas besoin d'être précis : "un gros bol de pâtes carbo" suffit.

2

L'IA analyse tout

Notre IA identifie les aliments, estime les quantités et calcule les calories, protéines, glucides et lipides en temps réel.

3

Suis tes progrès

Dashboard avec tes stats du jour, historique en calendrier, suivi des macros, objectifs et progression.

Ils ont changé leur façon de manger

Des utilisateurs comme toi qui ont atteint leurs objectifs

★★★★★

"J'ai testé plein d'apps pour compter mes calories, j'ai toujours lâché au bout de quelques jours. Avec TrackMyCals, je dicte mon repas en 10 secondes et c'est fait. Ça fait 3 mois que je tiens."

S

Sophie

Objectif perte de poids

★★★★★

"En tant que pratiquant de muscu, je dois suivre mes macros de près. Le fait de juste dire 'shaker whey + banane + flocons d'avoine' et d'avoir les macros direct, c'est génial."

T

Thomas

Objectif prise de masse

★★★★★

"Les recettes IA m'ont changé la vie. Je demande une recette adaptée à mes macros, l'IA me propose un plat avec toutes les valeurs nutritionnelles. Simple et efficace."

L

Laura

Meal prep chaque semaine

Un prix simple, sans surprise

7 jours d'essai gratuit sur toutes les formules. Sans engagement.

Mensuel

Flexibilité maximale

5 € / mois
  • 7 jours d'essai gratuit
  • Toutes les fonctionnalités
  • Annulation à tout moment
Commencer l'essai gratuit
Le plus populaire

Annuel

Économise 20 € par an

40 € / an

soit 3,33 € / mois

  • 7 jours d'essai gratuit
  • Toutes les fonctionnalités
  • Annulation à tout moment
  • 33% d'économie
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Pourquoi choisir TrackMyCals ?

On ne fait pas "encore une app de calories". On a repensé le suivi nutritionnel de zéro.

🗣️

Langage naturel, pas de formulaire

Tu parles à l'IA comme tu parlerais à un ami. Pas de menus déroulants, pas de recherche dans une base de données.

🇫🇷

100% français

IA française (Mistral), hébergement en France (OVH), conformité RGPD. Tes données ne quittent pas la France.

🔬

Scientifiquement rigoureux

Calcul BMR par équation de Mifflin-St Jeor, calories d'activité par valeurs MET. Pas de chiffres au hasard.

🔒

Respect de ta vie privée

Zéro cookie de tracking, zéro pub, zéro revente de données. Paiement sécurisé par Stripe. Point.

💪

Adapté à tous les objectifs

Sèche, maintien, prise de masse : les objectifs en protéines et calories s'adaptent automatiquement à ton profil.

📱

Progressive Web App

Installe TrackMyCals sur ton téléphone comme une app native. Pas besoin de passer par l'App Store.

Questions fréquentes

Tout ce que tu veux savoir avant de commencer

Tu décris simplement ce que tu as mangé (par texte ou par voix), et notre IA française (Mistral) analyse automatiquement les calories, protéines, glucides et lipides de ton repas. Pas besoin de chercher dans une base de données, pas de code-barre à scanner. L'IA comprend le langage naturel : "un sandwich jambon beurre" ou "pâtes bolognaise avec parmesan" suffisent.

Notre IA est entraînée sur des données nutritionnelles professionnelles et fournit des estimations précises pour la grande majorité des aliments. Les valeurs sont comparables aux tables nutritionnelles de référence (Ciqual, USDA). Comme toute estimation, une marge d'erreur de 5 à 10% est possible — mais c'est largement suffisant pour un suivi efficace au quotidien.

TrackMyCals est conçu pour la simplicité. Pas de base de données à parcourir, pas de code-barre à scanner, pas de formulaire compliqué. Tu décris ton repas comme tu le ferais à un ami, et l'IA fait le reste. C'est aussi une application française utilisant une IA française (Mistral), avec tes données hébergées en France chez OVH.

Tu t'inscris, tu choisis ta formule (mensuelle ou annuelle), et tu profites de 7 jours d'accès complet sans être débité. Si tu annules avant la fin de l'essai, tu ne paies rien. Aucun engagement, aucun piège.

Demande à l'IA une recette adaptée à tes objectifs. Par exemple : "une recette riche en protéines, environ 500 calories". L'IA te propose une recette complète avec les ingrédients, les instructions et les valeurs nutritionnelles détaillées. Tu peux aussi analyser tes propres recettes.

Oui. TrackMyCals est hébergé en France chez OVH, utilise une IA française (Mistral), et respecte le RGPD. Nous n'utilisons aucun cookie de tracking, aucune pub, aucune revente de données. Tes données de paiement sont gérées directement par Stripe et ne transitent jamais par nos serveurs.

TrackMyCals utilise l'équation de Mifflin-St Jeor, reconnue comme la plus précise par les professionnels de la nutrition. En fonction de ton poids, ta taille, ton âge, ton sexe et ton niveau d'activité physique, on calcule ton métabolisme de base (BMR) et tes dépenses énergétiques totales (TDEE). On ajuste ensuite tes objectifs caloriques selon que tu veuilles perdre du poids, maintenir ou prendre de la masse.

Oui ! TrackMyCals est une Progressive Web App (PWA). Tu peux l'installer directement sur ton téléphone depuis le navigateur, sans passer par l'App Store ou Google Play. Elle fonctionne comme une app native avec une icône sur ton écran d'accueil.

Prêt à simplifier ton suivi calorique ?

Rejoins TrackMyCals et commence à suivre tes calories intelligemment. 7 jours gratuits, sans engagement.

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Pas de carte bancaire requise pour l'inscription

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